L'iniziativa degli educatori del Convitto Celletti di Formia
Camminare è il gesto più semplice e più potente che possiamo offrire al nostro corpo. Eppure, tra smartphone, compiti e giornate sedentarie, i giovani di oggi si muovono sempre meno. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda almeno 60 minuti di attività fisica quotidiana per ragazzi e adolescenti: un traguardo che molti, nella realtà, non raggiungono.
È da questa consapevolezza che nasce la proposta degli educatori del Convitto "Angelo Celletti" di Formia, la storica struttura di via Gianola che da decenni accoglie e accompagna studenti fuori sede nel loro percorso di crescita, offrendo loro una seconda famiglia fatta di studio, relazioni e ora anche movimento.
Un'ora di camminata a passo sostenuto senza correre, senza affanno con l'obiettivo di percorrere tra i 5,5 e i 6 chilometri. Un ritmo accessibile a tutti, che non richiede allenamento né preparazione, ma che regala benefici concreti per il corpo perché rafforza cuore, ossa e muscolatura, migliora la postura e contrasta gli effetti della sedentarietà; per la mente perché riduce lo stress, migliora la concentrazione e la qualità del sonno, aumenta l'umore grazie al rilascio di endorfine; per le relazioni perché camminare fianco a fianco crea conversazioni spontanee, complicità, un tempo diverso da quello digitale.
Come funziona
La partenza da Via Gianola, sede del Convitto Celletti, il percorso é verso il centro di Formia, il rientro in autobus.La durata 1 ora di camminata per una distanza di| 5,5 – 6 km a passo veloce.Giorni: martedì o mercoledì, la partecipazione previo iscrizione
Perché partecipare
Gli educatori del Convitto Celletti, che ogni giorno accompagnano i ragazzi nella vita residenziale, nello studio e nelle attività ricreative,credono che il movimento sia parte integrante dell'educazione. Dopo il successo delle iniziative passate, che hanno visto i giovani protagonisti di momenti di condivisione e scoperta del territorio, questa camminata vuole essere un appuntamento regolare, un'abitudine sana da costruire insieme.
Iscriviti. Cammina. Stai meglio. Per informazioni e iscrizioni, rivolgersi agli educatori del Convitto Celletti.
(foto di repertorio).
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